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2016年08月28日 10:49





▲張韶涵在微博上曬出度假美照。(圖/翻攝自張韶涵微博)

記者楊奇/綜合報導

歌手張韶涵出道10幾年橫跨音樂和戲劇圈,許久未在台灣露面的她,日前推出新專輯,又於小巨蛋舉辦演唱會,讓想念她的歌迷能解解思念,而宣傳告一段落後,她27日在微博上曬出度假照片,站在空無一人的島上,她留言:「終於等到這一刻。」讓人不禁猜測她是否真的買下了一座島。





▲▼張韶涵在微博上曬出度假美照。(圖/翻攝自張韶涵微博)

張韶涵27日在微博上貼出美照,她一身輕便但裙子不忘開衩露出白皙長腿,她躺在躺椅上,背景是大座泳池,再往外看則是連接一片沙灘,配上灑落的陽光,非常有度假感覺。不過照片中一整座島上,除了她卻一個人也沒有,而她也曖昧留言:「等了一年終於等到這一刻~」,還標記好友青峰和許茹芸,邀請老友一起來玩,儼然一副「島主」姿態。

▲許茹芸留言恭喜張韶涵。(圖/翻攝自張韶涵微博)

事實上,張韶涵在2010年出書時,就曾透露租下小島度假的心願,而這次不但好友許茹芸留言:「是一種立馬要執行的計畫...!!太期待了!」道恭喜之外,她的後援會也開心地說:「2年前知道這個消息的時候還挺驚訝的,2年後這個島終於建好了,真的好讚!」讓許多人都驚訝地直說:「張韶涵真的買了個島了!」,也有人直接稱她「張島主」。



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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010576410

商品訊息功能:

商品訊息描述:

男人該看,女人更要看!
系列在日銷售超過20萬本!風靡日本的神奇體幹訓練術


為什麼我猛跳鄭多燕,小腹還是凸出來?
為什麼我報名瑜伽班,肩頸腰仍然痠又痛?
為什麼我勤上健身房,體重卻不減反增?

腰=「肉」+「要」,位於腰部附近的體幹,是身體最重要的肌群!

體幹有力,讓骨盆脊椎都歸位,擊退各種身材走樣、肌肉僵硬的困擾!

每天30分鐘,循序漸進量身打造專屬體幹課程,不需任何專業器材,活化核心肌群,變成不易胖的體質!

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本書特色

只使用自己的體重進行訓練,不會對關節產生過度負擔!
針對各種程度的讀者設計課程,3階段循序漸進,確實提昇體幹力!
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入選2012年日本流行語大賞的「體幹」,指的就是軀幹部位的核心肌群,具有支撐骨盆、脊椎等功能,是人類得以直立行走不可或缺的功臣!體幹肌肉如果衰弱,就無法確實支撐骨盆和脊椎,內臟也會跟著下移,如此一來,不僅會讓小腹突出、腰間贅肉增加,還會引起肩痛、腰酸、椎間盤疾患,乃至臥病在床等可怕疾病!

本書作者木場克己,是許多日本頂尖運動員的專屬訓練顧問,包括足球國腳長友佑都等多位國手,都曾在其幫助之下,打造出運動場上贏得漂亮成績的完美體幹!如今作者決定不藏私,向所有讀者分享木場流的究極體幹鍛造術!書中針對各種程度設計課程,只要從初級篇開始循序漸進,一般人也能輕鬆鍛鍊出運動員般的優質體幹力!

「腰」是由「肉」字旁和「要」字所構成的形聲字,望文思義,腰部肌群就是人體最重要的肌肉!確實鍛鍊體幹肌肉,可以擊退內臟脂肪、提高代謝率,變成不容易發胖的體質,女性更可藉此將走位的骨盆導回原位,除獲得曼妙的曲線,還可減少經痛、手腳冰冷等長期困擾!

大家都知道,隨著年齡增長,沒有在運動的肌肉會漸漸萎縮,引起各種病痛!但是,肌肉也是人體唯一無論到了幾歲都可以重新鍛鍊的器官!免上健身房,不用花大錢,無論男女老少,只要跟著木場教練一起做,只要每天30分鐘,都能輕鬆鍛鍊出健康又強韌的體幹!

作者簡介

木場克己(Koba Katsumi)

1965年生於鹿兒島縣,從小學開始精鍊柔道,曾獲得全九州團體優勝,高中時開始摔角運動,獲得九州優勝,因為腰椎骨折,從比賽場上退下,開啟專業運動訓練顧問之路。

具有柔道整復師、針灸師、日本體育協會公認運動訓練員、柔道整復師專科教員、健康運動指導士等資格,曾陸續擔任FC東京、橫濱FC等球隊的專業訓練顧問,並擔任長友佑都、福西崇史、宮本恆靖、土肥洋一、谷本步□等國家代表級運動員的個人教練。

目前經營木場medical japan有限公司及athlete wave股份有限公司,旗下包括針灸整骨院、spa沙龍、專業運動員訓練等業務,致力於推廣體幹訓練的普及化。本書系列作「體幹力□上□□□□□□□□□□」在日銷售已經突破20萬冊。

譯者簡介

許涵怡

從事領隊工作多年,喜愛日本文化,現為業餘譯者。

商品訊息簡述:

  • 原文作者:Koba Katsumi
  • 譯者:許涵怡
  • 出版社:潮客風出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/03/21
  • 語言:繁體中文


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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000091430/products/0010576410









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